Coach sportif Evian-les-Bains
Sports & activité physique adaptée
Educateur sportif multisports diplômé d'Etat
Coach à domicile, je vous accompagne sur Evian et ses alentours, mais aussi en ligne !
Sport santé & bien être - activité physique adaptée
Remise en forme, entretien corporel, renforcement musculaire et postural
Stretching, mobilité, prophylaxie...
Initiation & découverte des sports de pleine nature (randonnée, escalade, sortie vélo...)
Préparation aux concours de pompiers, policiers...
En présentiel / en ligne
à domicile / en extérieur (parcs, bords du lac...) / local dédié
Individuel / duo / petit groupe
Séances et programmes adaptés
Ma méthode...
Prise en compte des capacités et aptitudes de chacun.
Réalisation de "bilans" pour cibler vos attentes et définir ensemble des objectifs.
Accompagnement personnalisé et adapté en fonction de vos besoins.
Conception, encadrement et suivi de séances
Flexible en fonction de votre emploi du temps, à l'écoute et disponible!
Première séance avec bilan complet - 70€ pour une personne (1h15 à 1h30 environ) :
Entretien pour faire le bilan de vos capacités physiques, en prenant en compte vos attentes, vos besoins ainsi que vos contraintes personnelles et professionnelles, y compris les éventuelles blessures, douleurs, gênes...
Je teste vos capacités pour mettre en place le futur coaching personnalisé.
Nous définissons ensemble des objectifs avec l'activité physique qui vous correspond le mieux.
90€ pour deux personnes si suivi en duo
Mes outils :
Exercices de renforcement musculaire, fonctionnel et postural
Exercices de Pilates et de Yoga
Exercices de mobilité et de stretching
Exercices de cross training et cardio training
Exercices de rééducation ...
